Makan malam merupakan jam makan yang unik. Di satu sisi banyak orang yang menghindarinya dengan alasan takut gemuk. Namun banyak orang pula yang menganggap makan malam sebagai jam makan yang paling penting sebab mereka dapat memanjakan diri dengan menu makan malam setelah seharian beraktivitas.

Makan malam merupakan jam makan yang unik. Di satu sisi banyak orang yang menghindarinya dengan alasan takut gemuk. Namun banyak orang pula yang menganggap makan malam sebagai jam makan yang paling penting sebab mereka dapat memanjakan diri dengan menu makan malam setelah seharian beraktivitas.

Namun demi alasan kesehatan, pastikan Anda untuk selalu menu makan malam yang tepat yaitu sehat dan mudah dicernan oleh tubuh. Sebab makan malam adalah jam makan yang mendekati waktu tidur, dimana tubuh akan berhenti untuk mencerna makanan selama waktu tidur. Sehingga apabila makanan tidak dicerna dengan baik justru akan menimbulkan kegemukan.

Berikut adalah menu makan malam sehat yang tidak akan membuat tubuh Anda gemuk :

Selada
Mengonsumsi selada juga dapat membantu Anda untuk dapat meningkatkan nafsu makan. Selain itu Anda juga dapat mengonsumsi selada sebanyak apapun tanpa merasa takut gemuk sebab selada memiliki nol kalori.

Sup
Sup terutama sup sayur yang lezat dapat Anda jadikan sebagai menu makan malam. Kandungan sayur dan air di dalamnya dapat membuat tubuh Anda menjadi sehat karena terhidrasi dengan baik.

Daging tanpa lemak
Daging tanpa lemak baik untuk Anda konsumsi di malam hari terutama untuk dapat menurunkan berat badan. Kandungan protein di dalamnya juga baik untuk membangun otot.

Paprika
Paprika adalah jenis sayuran yang kaya akan zat antioksidan namun rendah kalori. Selain itu paprika juga mampu untuk memberi rasa masakan supaya lebih lezat.

Buncis
Buncis yang ditumis dengan bumbu sederhana mampu Anda jadikan sebagai menu makan malam yang lezat dan sehat. Buncis juga kaya akan serat yang baik untuk kesehatan pencernaan.

Tahu
Tahu juga merupakan makanan yang dengan mudah ditemui di olahan masakan Indonesia. Tahu akan mencukupi kebutuhan protein Anda namun tidak akan membuat Anda gemuk.

Keju rendah lemak
Keju mampu membuat rasa masakan menjadi lezat. Namun apabila Anda takut untuk menjadi gemuk, Anda dapat memilih keju rendah lemak namun kaya akan kalsium yang bermanfaat untuk dapat memperkuat tulang Anda.

Ikan bakar
Ikan telah lama dikenal sebagai makanan yang sehat karena kandungan asam lemak omega 3 di dalamnya. Anda juga dapat mengolahnya dengan cara yang sehat seperti dengan dibakar.

Jamur
Jamur adalah makanan yang dapat diolah menjadi menu makan malam yang sehat. Jamur juga kaya akan protein, vitamin D, serta dapat meningkatkan gairah seksual Anda.

Udang
Sama seperti ikan, udang juga merupakan makanan laut yang sehat. udang adalah sumber dari triptofan, suatu zat yang baik untuk meningkatkan kualitas tidur Anda.

Peraturan dan syarat Kontes SEO alfamart official partner merchandise fifa piala dunia brazil 2014 Hadiah Kontes SEO Alfamart

Peraturan dan syarat Kontes SEO alfamart official partner merchandise fifa piala dunia brazil 2014 Hadiah Kontes SEO Alfamart 2014 Juara 1 dengan uang tunai Rp.10.000.000 Juara II dengan uang tunai Rp. 5.000.000 Juara III uang tunai Rp.3.500.00 Dan untuk Kategori konten terbaik dengan uang tunai Rp.7.000.000 Peraturan Kontes SEO Alfamart 2014 Lomba dimulai tanggal 16 Januari - 16 April 2014 Penutupan Pendaftaran tanggal 16 April 2014 Pukul 17:00 WIB Pemenang akan diumumkan pada tanggal 5 Mei 2014 Penyerahan Hadiah 12 Mei 2014 Peserta Kompetisi diwajibkan Like Facebook Alfamart Sahabat Indonesia (www.facebook.com/alfamartku) dan Twitter @alfamartku (www. twitter.com/alfamartku) Lomba ini tidak dipungut biaya sama sekali Para peserta warga negara Indonesia dan menetap di Indonesia Satu orang hanya dapat memperoleh satu hadiah. Peserta boleh mendaftar beberapa domain, dengan syarat Nama, Email, dan nomer HP harus sama. Nama berbeda tapi orangnya sama akan di diskualifikasi Judul kata kunci yang digunakan "Alfamart official partner merchandise FIFA piala dunia Brazil 2014" Peserta diwajibkan mencantumkan domain http://www.alfamartku.com di blogroll atau pada halaman webpage yang dilombakan Domain/Blog minimum telah berumur 3 bulan terhitung 16 Januari 2014, namun halaman/URL entry yang disubmit harus benar-benar baru tanpa back link dan versi cache sebelumnya Setiap domain yang terdaftar hanya boleh memuat satu artikel saja dan dilarang menggunakan domain/blog berakhiran .cc dan .tk Tidak menggunakan domain dan subdomain dengan target keyword yang di lombakan (tidak menjadikan 6 - 7 frase keyword yang dilombakan sebagai domain atau subdomain) Dilarang mengisi konten dengan kata kunci yang bersifat SARA, Pornografi atau tindakan yang melanggar hukum dan tidak sesuai dengan tema lomba Setiap peserta wajib memasang banner/logo kontes Alfamart SEO Blog Contest 2014 di blog/website yang didaftarkan. berikut kode bannernya: Materi Lomba atau Konten Kontes SEO Alfamart 2014 Peserta diwajibkan membuat artikel dengan menggunakan bahasa Indonesia yang baik dan benar, menggunakan tema berita dan informasi mengenai perusahaan PT. Sumber Alfaria Trijaya, Tbk, dan minimal 500 kata/artikel. Informasi bisa didapat di website www.alfamartku.com Harus mencantumkan minimal 4 linkback dengan ancor text : 1. Alfamart official partner merchandise piala dunia 2014 (http://www.alfamartku.com) 2. Merchandise piala dunia brazil di Toko Alfamart (http://www.alfamartku.com) 3. Belanja baju sepak bola di Alfamart (http://www.alfamartku.com) 4. Nuansa world cup Brazil 2014 di Alfamart (http://www.alfamartku.com) Penjurian Pemenang Kontes SEO Alfamart 2014 Penjurian dilakukan tanggal 17 April 2014 Pukul 10:00 Penjurian dan pemilihan pemenang dinilai melalui posisi teratas pada Search Engine Google.co.id. Kualitas tulisan pada artikel juga termasuk pada sistem penjurian Untuk pemenang The Best Blog akan dinilai dari isi konten serta tampilan blog yang friendly secara User Experience dan User Interface Hasil keputusan dari juri mutlak dan tidak bisa di ganggu gugat Jika hasil pemenang sudah didapatkan dan ternyata pemenang tersebut tidak sepenuhnya mengikuti peraturan dan materi pada lomba akan diganti dan status pemenang akan diserahkan pada peserta lain yang memiliki materi konten dan mengikuti peraturan sesuai dengan lomba Nah, yuk buruan ganung di Kontes SEO alfamart official partner merchandise fifa piala dunia brazil 2014 ini, info lebih lengkap klik disini.

The magical quality Mr. Lesnie created in shooting the “Babe” films caught the eye of the director Peter Jackson, who chose him to film the fantasy epic.

Ms. Meadows was the older sister of Audrey Meadows, who played Alice Kramden on “The Honeymooners.”