Sumber Gambar: sxc.hu
Perubahan Cuaca Yang tidak
stabil merupakan faktor utama yang menyebabkan sistem im
Sumber Gambar: sxc.hu
Perubahan Cuaca Yang
tidak stabil merupakan faktor utama yang menyebabkan sistem imunitas tubuh manusia melemah,
khususnya anak-anak. Memilih makanan yang tepat untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh menjadi
jalan kebanyakan orang untuk mengatasi masalah ini.
Seperti dilansir
Boldsky dalam Ghiboo.com, ada beberapa jenis makanan yang baik dikonsumsi secara alami
untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh. Di antaranya:
Bawang Putih.
Bawang putih membantu sistem imun melawan infeksi bakteri, jamur dan virus. Bawang putih
mengandung senyawa, seperti allicin, ajoene dan thiosulfinates yang membantu
dalam memerangi infeksi. Tambahkan sedikit bawang putih ke dalam mangkuk sup Anda saat Anda mulai
merasakan gejala awal flu. Ini akan membantu Anda cepat pulih.
Barley.
Makanan biji-bijian, seperti gandum, oat, beras merah dan barley, mengandung beta-
glukan, sejenis serat yang mengandung antioksidan tinggi. Beta glukan memiliki sifat antimikroba
dan antioksidan, yang tak hanya membantu menjaga kadar kolesterol, namun juga membantu tubuh
menangkal virus influenza, herpes, bahkan infeksi saluran kemih bagi wanita.
Kecambah. Kecambah, tauge atau kacang hijau, mengandung
sulforaphane, si agen anti kanker. Mengonsumsi kecambah rutin juga menjadi cara yang
baik untuk menurunkan berat badan.
Vitamin C. Makanan kaya vitamin
C, seperti jeruk, lemon dan gooseberi, diketahui sangat bermanfaat, di antaranya meningkatkan
produksi sel darah putih yang membantu memerangi infeksi. Selain itu, buah-buahan ini juga
membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan terkenal mencegah kanker usus besar, prostat dan
payudara.
Kacang-kacangan. Kacang-kacangan merupakan makanan yang
tinggi kandungan seng-nya, yang berguna untuk melepaskan antibodi tubuh guna melawan infeksi dan
kanker.
Wortel. Wortel menjadi sumber beta karoten terbaik. Wortel
mengandung nutrisi yang baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh dengan membantu tubuh memproduksi
sel T yang dapat membunuh penyakit-penyakit mikroba. Wortel juga mengandung falcarinol,
si agen anti kanker.
Cuci Sofa teknologi revolusioner wet and dry clean system,produk Jasa Cuci Sofa,Cuci Springbed,Cuci Karpet,Cuci Kursi Kantor,Cuc
Cuci Sofa teknologi revolusioner wet and dry clean system,produk Jasa Cuci Sofa,Cuci Springbed,Cuci Karpet,Cuci Kursi Kantor,Cuci Jok Mobil,area:Cuci Sofa Jakarta,Cuci Springbed Jakarta,Cuci Karpet Jakarta,Cuci Sofa Bekasi,Cuci Sofa Depok,Cuci Sofa Bogor.Dengan menggunakan bahan-bahan Shampoo Organic GM-Tech “with anti septic” yang ramah lingkungan dan tidak berbahaya mampu membasmi tungau, jamur, bakteri serta debu dan kotoran pada sofa,springbed,karpet dan kursi kantor dan jok mobil anda,dengan metode pengerjaan “wet & Dry Clean System” hasil lebih bersih,higienis dan harum tanpa meninggalkan bau apek.
Mr. Miller, of the firm Weil, Gotshal & Manges, represented companies including Lehman Brothers, General Motors and American Airlines, and mentored many of the top Chapter 11 practitioners today.